怎样来矫正乒乓球球拍的击球部位与拉球动作

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矫正乒乓球球拍的击球部位与拉球动作要从手指握球拍开始。拇指压拍,直拍反手正面击球时为了控制拍形,达到一定的前倾角度。要求食指压拍、拇指放松;而用反面击球,拍面的自然形态是过于前倾甚至与台面平引,这就难免造成击球下网甚至漏球。所以必须加重拇指对球拍左肩的压力,同时食指略放松,中指托顶住球拍,依托面与台面形成不小于30的夹角,这样才便于击球。

屈腕支肘。屈腕主要是为了调整拍面方向,因为直拍反面击球拍面方向易于右偏过度。屈腕后不仅可以打出更准确更有力的右向斜线球,更重要的是有利于打出左向的直线球。如果不屈腕,只能击出清一色的右向斜线球,而且很难打出“爆发力”。屈腕的同时还要注意略作内旋,以配合拇指压拍控制好拍形。

支肘是为了发挥肘部的杠杆作用,这一动作是从横拍反手攻球动作借鉴而来。先支肘,击球时收肘,借以增加前臂的挥摆力量,提高直拍反打的威力。由于直拍反手正面击球,不论是推挡还是反手攻球,是不能支肘的,所以在直拍反打时尤其要注意体会这一动作要领。支肘与屈腕的动作还要密切配合;十分协调。屈腕同时支肘,击球时展腕收肘,而后又还原为屈腕支肘。

重心下降。这一动作有两个作用:一是能辅助控制调整拍形前倾度。因为直拍反手正面击球时,拍面难于前倾,须在扭转手腕的同时辅之以提高重心,才便于发力和保持拍形。而直拍反面击球正好相反,拍面是过于前倾,所以要在拇指压拍、手腕内旋的同时辅之以降低身体重心,拍形才能恰到好处。

二是有利于反面拉弧圈球。直拍反手正面击球主要技术是推挡和快攻,而直拍反面击球的主要技术之一是利用拍形便于前倾,前臂便于前伸的特点,拉出强烈的弧圈球,重心下降有利于保证这一技术的更好发挥。

直拍反打技术的主要内容

直拍反打尽管主要站在反手位进行,但其技术内容还是十分丰富。

多球打完一个接着打下一个,可以不间断击球,容易找到正确击球位置和强化动作。如果是超正规球路上练得话,建议从最基本的正手攻球练起。基本功是所有技术的支撑。

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    admin 2026年04月24日

    我是爱友号的签约作者“admin”

  • admin
    admin 2026年04月24日

    本文概览:网上有关“怎样来矫正乒乓球球拍的击球部位与拉球动作”话题很是火热,小编也是针对怎样来矫正乒乓球球拍的击球部位与拉球动作寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在...

  • admin
    用户042405 2026年04月24日

    文章不错《怎样来矫正乒乓球球拍的击球部位与拉球动作》内容很有帮助