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乒乓球练习通常要打三年才能达到2400分左右。
乒乓球起源于英国。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。1890年，几位驻守印度的英国海军军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。后来他们改用实心橡胶代替弹性不大的实心球，随后改
为空心的塑料球，并用木板代替了网拍，在桌子上进行这种新颖的“网球赛”，这就是Table tennis得名的由来。
乒乓球
乒乓球出现不久，便成了一种风靡一时的热门运动。20世纪初，美国开始成套地生产乒乓球比赛用具，它是美国头号持拍运动，有超过20万美国人在打乒乓球。最初，Table tennis有其它的名称，如Indoor tennis，后来，一位美国制造商以乒乓球撞击时所发出的声音创造出Ping-pang这个新词，作为他制造的“乒乓球”专利注册商标，Ping-pang后来成了Table tennis的另一个正式名称，当
它传到中国后，人们又创造出“乒乓球”这个新的词语。
乒乓球运动的很多用词是从网球变来的。打乒乓球所用的球叫Ping-pong ball或Table-tennis ball，乒乓球台叫Ping-pong table，台面称Court，中间的球网称Net，支撑球网的架子叫Net support，乒乓球拍叫Ping-pong bat。
乒乓球单人比赛原来一般采取三局两胜或五局三胜制（每局21分），2001年改为七局四胜制或五局三胜制（每局11分），所谓“局”，英文是Set，发球叫Serve。
在名目繁多的乒乓球比赛中，最负盛名的是世界乒乓球锦标赛，起初每年举行一次，1957年后改为两年举行一次。[1]
变革
20世纪初，乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来。
1926年，国际乒乓球联合会（ITTF）正式成立，
并决定举行第一届世界乒乓球锦标赛。乒乓球运动的发展大约经历了三个阶段。 初期，运动员使用的球拍虽形状各异，但都是木制的，球弹出后速度慢、力量小，没有什么旋转技巧，打法也很简单，就是把球在两者之间推来推去。
1936年，第十届世界乒乓球锦标赛在捷克斯洛伐克布拉格举行，大赛中出现了令人惊叹的局面。男子团体冠军争夺赛，在罗马尼亚和奥地利进行，比赛从星期天21时进行。孰料双方派出三名削球手，由于打法相同，双方水平又接近，且都用了蘑菇战术，不肯轻易挑绊，而且企图从对手的失误中取胜。比赛进行到三时还是2：2。当地规定，公共场所必须在3时关闭，惹来了警察干涉，最终耗时31时奥地利才以5：4战胜。
乒乓球
1903年，英国人古德发明了胶皮球拍，有力地促进了乒乓球技术的发展。从1926年到1951年，世界各国选手大都使用表面有圆柱形颗粒的胶皮拍。击球时增加了弹性和摩擦力，可以使球产生一定的旋转，因而出现了削下旋球的防守型打法。这一打法在欧洲流行长久，不少运动员采用这种打法获得了世界冠军。这一时期乒乓球运动的优势在欧洲，其中匈牙利队成绩最突出，在117项次世界冠军中，他们获57项次，占欧洲队的一半。但这种球拍只能以制造下旋为主。人人皆此，磨来守去，即使夺得了冠军也
如果从60岁开始练乒乓球，需要多少时间才能打的比较好？
成为乒乓球职业选手：
第一步：区、市体校：
时间
：2—3年；
性质：迈出启蒙第一步。
多数孩子都是从6岁左右开始接触乒乓球，在最初阶段，一般都是在所在城市的区、市体校里打球，这一阶段是乒乓生涯里迈出的第一步。
有些家长还专门给孩子聘请了高水平的陪练，陪练费每小时30－50元不等。这些孩子一般要在区体校打上2到3年，之后才有机会去省体校继续学习。
据统计，在区体校打球的孩子一年的费用在1万元左右，其中学费一个月在200元左右，器材费（胶皮、海绵）和服装费也在100元左右，陪练费600至1000元不等。
第二步：省体校：
时间：
4—6年；
性质：趋向专业化。
进入省体校乒乓球队的运动员属于半专业化的性质，在那里将接受更为专业和正规的训练，除了训练时间比较长（4－6个小时／天）以外，教练水平更高，在乒乓球运动开展较好的省份里，省体校教练员的水平甚至达到了世界一流的层次，比如著名教练张抗美则先后培养出了王楠、郭跃、李佳、常晨晨等现役“重量级”国手。
在计划经济体制下，省体校运动员都是有编制的。也就是说，这些运动员几乎都是由国家出钱培养的。而随着市场经济的发展，省体校运动员逐渐被取消了编制，从1999年以后在省体校打球的选手几乎完全是自费性质了。在改成自费以后，打乒乓球所需要的费用越来越高，运动员所在家庭的经济负担也随之加重。据统计，一个在省体校打球的10岁左右的小队员，一个月的花销都是在2000元上下，这样一年下来，家长要为孩子打球支付至少2万元。在这期间，打乒乓球的小队员所需要的费用主要包括学费、比赛费、陪练费。不需要在省体校住宿的队员的费用相对能少一点，但无论如何节俭其费用也不会低于2000元／月。
第三步：专业集训队：
时间：2—3年不等；
性质：完全专业化。
在经历省体校这一关键阶段的磨练之后，被调入省专业队集训的队员已具备了一定专业技术水平，但“集训”毕竟是集训，还不是真正的职业选手，因此在训练费用方面还是由个人负担。
专业队集训的运员一般都在20人左右，其中成绩好的队员学费相对低一些，大约每月500元，成绩一般的队员学费则在2000元／月，另外在集训队期间队员们的比赛场次比在体校要多一些，这样比赛费用也相对比较多了，平均计算大约是700元／月，另外器材、服装费也增加到约200元／月。在专业队集训期间，乒乓球选手之间的竞争变得更加激烈和残酷，不过对于这样的竞争早就习惯了。
在专业队集训2至3年之后，高水平选手进入专业队，成为真正的有编制的专业选手，从这以后不但再也不用自己承担训练费和器材费用，而且还能拿到可观的工资和比赛奖金。不过，被专业队淘汰下来的运动员只能另谋出路，有的甘心充当高水平的陪练，陪练收费大约在70－100元／小时，有的直接以“体育特长生”的形式上大学。
每个人的学习能力都不一样，有的学习快，有的学得慢。而且60岁已经是高龄人了，反应能力会变慢很多，肯定是不及年轻人学得快的。
如果是出于朋友打打玩玩，或者是用于休闲运动，那么一般练习个半个月，一个月就可以正常的上手了。如果是像挣输赢，或者是想打比赛，那就得受过专业的训练，练习个两三年甚至七八年的时间。
打乒乓球最基本的就是颠球，颠球练习是锻炼手感的一种很好的方法。练习时需要练习原地颠球然后在把球颠起慢走。原地颠球时将球拍平放于体前，另一手将球轻轻托起，当球下落接近球拍时，用球拍轻轻向上颠球，反复进行，颠球时要掌控好颠球的力量以及颠球的实际。颠球是一项长期的个人练习乒乓技术的方法，当你可以随心所欲的控制颠球的高度以及旋转时，上台练习时就可以打得更准。
接下来是弹击的练习，就是用乒乓板击打乒乓球的底部，使其不落地。这是最也基本的练习，是练你对球的平衡力。
乒乓球还有很多其他的技巧，比如削球、壁球、反手等，但是这些技巧新手在没有专业的教练的指导下学习很困难。所以新手最重要的还是练习一些基本的乒乓球技巧，另外要想练好乒乓球要多和朋友打，实战是很重要的，因为在实战中才能练习到击球的时机、力量以及反应等，总的来说还是要多在实战中练习。
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